Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcenmodell ZRM®

Möchten Sie etwas in ihrem Leben verändern, wissen aber nicht wie? Haben Sie Visionen und Ziele, schaffen es aber nicht, an diesen dranzubleiben? Egal ob es Ihnen dabei darum geht, gelassener aufzutreten, sich klarer abzugrenzen, eine wichtige Entscheidung zu treffen, mehr Sport zu treiben, sich gesünder zu ernähren oder sich beruflich neu zu orientieren, –  das ZRM® zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie persönliche Ziele wirksam erreichen und das eigene Handlungspotentiale gezielt weiterentwickeln können.

„Wir können jederzeit etwas Neues lernen. Vorausgesetzt, wir glauben, dass wir es können.“

Virginia Satir

Fortbildung und persönliche Weiterentwicklung in Einem

Das Zürcher Ressourcenmodell ZRM® ist eine ganzheitliche, wissenschaftlich fundierte und äussersterfolgreiche Methode zur Förderung von Selbstmanagement und Selbstwirksamkeit. Basierend auf wichtigen Erkenntnissen aus der Motivationspsychologie, Neurobiologie und Lernforschung, liegt die Besonderheit dieses Ansatzes darin, dass sowohl kognitive, emotionale und körperliche Ebenen integriert werden, um so mit Kopf, Herz und Körper zu nachhaltigen Veränderungsprozessen zu gelangen. Dabei richtet das ZRM® den Fokus auf individuelle Stäken und Ressourcen. Was habe ich schon, was mir hilft? Welche positiven Erfahrungen und Fähigkeiten kann ich aktivieren? Dadurch entsteht eine selbstwirksame und lösungsorientierte Haltung.

Anerkannter ZRM®-Grundkurs

Im dem zweitätigen ZRM®-  Grundkurs werden Ihnen einerseits die wichtigsten theoretischen Grundlagen des Modells vermittelt, zugleich erarbeiten Sie in Ihrer aktuellen Lebenslage und Ihren Bedürfnissen entsprechend ein persönliches handlungswirksames Ziel, welches Sie stark motiviert. Sie lernen verschiedene Methoden kennen und entdecken vielfältige Ressourcen, die Sie dabei unterstützen können, Ihr persönliches Ziel immer häufiger umzusetzen.

Diese handlungsorientierte Vorgehensweise soll Sie dazu befähigen, den Selbstmanagement-Ansatz später auch selbständig für weitere Ziele zu nutzen oder in der Arbeit mit anderen Menschen anzuwenden.

Nächste Kursdaten:

16. / 17. Oktober 2026,  Praxis am Falkenweg in Bern

https://zrm.ch/wp-content/uploads/2025/12/Flyer_ZRM-Kurs_Oktober-2026.pdf

19. / 20. Februar 2027, Praxis am Falkenweg in Bern

Für eine Anmeldung oder bei Fragen können Sie sich gerne via Kontaktformular bei mir melden.